مستشفي جنة

سعى مستشفى جنة التخصصى إلى تطبيق أحدث طرق العلاج الطبى و استخدام التقنية المتطورة فى عمليات الولادة والحقن المجهرى والرعاية الطبية المركزة وجراحة الحالات الحرجة [:en]تسعى مستشفى جنة التخصصى إلى تطبيق أحدث طرق العلاج الطبى و استخدام التقنية المتطورة.[:]

[:ar]5 أطعمة تضركِ في فترة النفاس : تجنبيها [:]

[:ar]تفقد المرأة خلال فترة الحمل ، و أثناء الولادة الكثير من العناصر الغذائية ، و الفيتامينات ، و المعادن ، مما يستلزم الاهتمام بنظامها الغذائي ، مع التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، كالخضراوات ، و الفاكهة ،و الأطعمة الغنية بالبروتينات ، كاللحوم ، و الدجاج ، و الأسماك ، مع الاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء ، و العصائر الطبيعية ، و التي تساعدكِ في التعافي من حالة الإجهاد ، و الإعياء ، و تعينك على إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية .

بالإضافة لهذا ، يجب علي المرأة في فترة النفاس ، تجنب عدة أطعمة تؤثر على صحتها ، و صحة طفلها من أهمها :

  • الوجبات الدسمة

تجنبي الوجبات الدسمة المحتوية على الدهون ، و الزيوت ، كالوجبات السريعة .

  • تناول المأكولات الحريفة

تجنبي تناول المأكولات الحريفة ، و التي تحتوي على توابل ، مثل : الفلفل الحار ، و الفلفل الحلو ، و البابريكا ،و أيضا المحتوية على الثوم و البصل .

  • الأطعمة المحتوية على الكثير من الملح

تجنبي تناول الأطعمة المحتوية على الكثير من الملح ، كالأسماك المملحة ، و المخللات .

  • البقوليات

تجنبي تناول البقوليات ، و خاصة الفاصوليا البيضاء ، و اللوبيا ، و البازلاء ، و الترمس ، و الحمص ، و العدس .

  • المنبهات و المياه الغازية

تجنبي تناول المنبهات ، كالشاي ، و القهوة ،و كذلك المياه الغازية .

و السبب في تجنب هذه الأطعمة ، أن تناولها يسبب الغازات ، و الانتفاخ ، للمرأة في فترة النفاس ، و تصيب القولون بالالتهابات ، مما يودي إلى الشعور باضطرابات في البطن ، و كذلك تؤثر على إفراز اللبن اللازم للرضاعة الطبيعي .[:]

Scroll to top